B12 vitamini

Cevapla
MSB
Mesajlar: 2584
Kayıt: Pzr Tem 07, 2019 1:47 pm

B12 vitamini

Mesaj: # 3141Mesaj MSB
Pzt Ara 30, 2019 8:19 pm

Hangi besinlerde bulunur?

B12 vitaminini et süt yumurta ciğer ve balık ta bulunur

B12 eksikliği kimlerde görülür?

Vejeteryan olan kişiler de
Diyabet hastalarında
Cölyak hastalarında
Alkol kullananlar da
Zayıflama operasyonu geçirenler de
Mide kelepcesi kullananlarda

B12 eksikliği belirtileri

Yorgunluk
Halsizlik
Baş dönmesi
Diş eti kanaması
Kabızlık
Baş ağrısı
Morarma

Azı yarar çoğu zarar felsefesi ile aşırıya kaçırmadan tüketmek gerekir.



Cevapla

“BESLENME VE DİYET” sayfasına dön