GÜNEŞLENMENİN FAYDALARI

  • Güneş ışınları vücudumuza işlediğinde D vitaminine dönüşür. Bu güçlü kemikler ve dişler için çok önemlidir.
  • Egzama ya da akne sorunları olanlar güneşten fayda görür.
  • Güneşli bir gün gibi hiçbir şey modumuzu iyileştiremez. Bilim insanları bunun beynimizdeki pineal bez ve melatonin seviyeleriyle ilgili olduğunu kanıtladı.
  • Güzel görünürüz. Bronzlaşmış bir ten daha canlı görünür.

Güneşlenmenin zararları

    • Güneş cildi her şeyden daha fazla yaşlandırır. Cildi kollajen ve elastin denen proteinleri içerir ve bunlar güneş ışınlarıyla zarar görür. Güneş altında sadece 2-3 dakika bile kalsanız bu olumsuz etki kendisini hissettirmeye başlar.
    • Bir kere zarar gördükten sonra cildimiz yumuşaklığını yitirir, incelir, gevşer ve kırışır.

  • Yüz ve boyun zararlı güneş ışınlarından en çok etkilenen yerlerdir.
  • Cilt kanseri olma riskini arttırır. Cildi güneşe ne kadar maruz bırakırsak kendimizi o kadar riske atarız. Açık tenliysek, yanığa maruz kaldıysak ya da güneşte çok fazla vakit harcadıysak bu risk büyür.
  • Güneş yanığı ve şiddetli acı ise, derinin üst katmanı UV ışınlarıyla zarar gördüğünde oluşur, damarların şişmesi ve sıvı salgılamasına yol açan kimyasalların serbest bırakılmasına neden olur.

kaynak :https://meraklihastalar.com