18/09/2020

HER SABAH ILIK LİMON SUYU İÇ BAK NELER OLUYOR

Limonun faydalarını saymakla bitiremeyiz. Ülkemizde bir çok yerde yetiştirilen limon, en çok mersin ilimizde yetiştiriliyor. Limon tam bir C vitamin deposudur. Bir çok yemeklerde de kullandığımız limonun faydalarına dikkat çekelim. Özellikle bütün dünya'yı saran koronavirüs salgınına karşı vücudu dinç tutan limon, bu aralar çok çok tüketmemiz gereken bir besin haline geliyor. Limon soğuk algınlığı ve grip değince akla ilk gelen besin kaynağıdır. vücudun bu hastalıklara karşı dirençli olmasını sağlar.

Limonu her sabah uyandığınızda bir bardak ılık suya yarım limon sıkın, etkisi hemen göreceksiniz, vücudun direnci yükselecek yorgunluğunuzu üstünüzden atacaktır. Bağışık sistemini güçlendiren limon suyu gün içinde zinde kalmanızı sağlayacaktır. Vücut dışarıdan gelen zararlara karşı daha savunmalı olacaktır.

Ilık limon suyunu içmek, boğaz enfeksiyonlarına da iyi geldiği için, boğaz ağrısı ve farenjitten kurtulmaya yardımcı olacaktır.

LİMONUN GENEL FAYDALARI

  • Güçlü bir antioksitandır, vücudu toksinlerden arındırarak yayılmasını önler.
  • Sabah aç karnını ılık limon suyu içildiğinde, tokluk hissi verir. Bağırsakları düzene sokarak zayıflamaya yardımcı olur. Gün boyu dinç tutar.
  • Grip, nezle gibi soğuk algınlığı hastalıkların tedavisinde kullanacağımız en tesirli besindir.
  • Limon suyu her gün düzenli olarak tüketildiğinde kanser hücrelerinin beslenerek yayılmasını önler.
  • İçerdiği sitrik asit nedeniyle pH değerinin yükselmesini sağlar bu sayede böbrekte taş oluşumuna engel olur.
  • Alerjik astımı önler
  • Kalp sağlığına iyi gelir.
  • Hipertansiyona iyi gelir. Kan damarlarını yumuşatarak esnek olmalarını sağlar.
  • Ağız ve diş sağlığını korur
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kronik hastalıklara karşı koruma sağlar.